Адис узак тыныгуудан кийин жумушка даярдануу боюнча кеңештерин берди

Узакка созулган майрамдардан кийин жумушка кайтуу көп учурда стресске алып келет. Биринчи жумуш күнү жайлуу жана ашыкча тынчсыздануусуз өтүшү үчүн ага алдын ала — бир күн мурда даярданган оң. Бул тууралуу HR-адис Зулия Лоикова билдирди.

«Адатта стресс адамдарда майрамдан кийинки синдром деп аталган абалдан улам пайда болот. Узун эс алуудан кийин жумушка чыгууга майрамдын акыркы күнүндө гана даярдана башташат. Ошондуктан биз жумуш жылынын башталышына жок дегенде жарым күндү даярдыкка бөлүүнү сунуштайбыз», — деди Лоикова.

Анын айтымында, жумушка чыгаардан бир күн мурда эртең менен тынч убакыт өткөрүп, жумуштук электрондук почтаны көз жүгүртө карап чыгуу, тапшырмаларды шашылыш жана маанилүү деп бөлүү, сиз жокто кандай маселелер чечилгенин тактоо керек.

«Эртеңки күнгө аткарыла турган иштердин тизмесин түзүү зарыл. Биринчи жумуш күнүнүн негизги максаты — мүмкүн болушунча көп иш жасап чарчап калуу эмес, сапаттуу иштөө үчүн мейкиндикти жана маалыматты иретке келтирүү», — деп кошумчалады ал.

Адис ошондой эле биринчи жумуш күнү үчүн үчтөн ашпаган негизги тапшырманы аныктоону сунуштайт.