Дарыгер суук тийгенде колдонулуучу жөнөкөй шарттарды атады
Дарыгер Леовигильдо Джинель Мендосанын айтымында, эгер суук тийгенде абал жеңил болсо, аны үй шартында дарылоого болот.
«Суюктук балансын сактоо абдан маанилүү: сууну көп ичүү, ошондой эле шорпо же чөп чайларын колдонуу керек», — деди Мендоса.
Анын пикиринде, бөлмөнү тез-тез желдетип туруу, абасы буулуккан жайларда болбоо, тамеки чекпөө жана тамеки чеккен адамдардын жанында турбоо зарыл. Анткени тамекинин түтүнү дем алуу жолдорун дүүлүктүрүп, айыгуу процессин жайлатат.
Дарыгер ошондой эле жетиштүү эс алуу жана ар кандай физикалык активдүүлүктөн баш тартуу айыгууга жардам берерин кошумчалады.
Бул мезгилде тамактанууда жашылчаларга, мөмө-жемиштерге, буурчак өсүмдүктөрүнө, балыкка жана жумурткага артыкчылык берүү сунушталат.
«Мурунду туздуу эритме менен жууп туруу мурун бүтүшүн азайтууга жардам берет, айрыкча балдарда жана улгайган адамдарда», — деп жыйынтыктады адис.
