Сергектик

Сергек жүрүүнүн сыры эмнеде? Адистин кеңеши

Адамга энергия менен күчтү биринчи кезекте толук кандуу уйку берет. Организм максималдуу түрдө эс алсын десеңиз түндө сегиз сааттан кем…