Коронавируска каршы Республикалык штаб COVID-19 жугузуп алган учурда үй шартында кантип абалыңызды жакшыртса болорун билдирет.
Илдет жуктуруп алсаңыз төмөндү эрежелерди так сактаңыз:
эгерде дене табыңыз...
Стресс адамдын мээсин тез картайтат.
Адам жинденген учурда мээсине караганда тили бат иштеп калат.
Күлкү - кандагы канттын көлөмүн азайтат.
Адамдар түн ичинде көбүрөөк...
Жатарда тамактануудан баш тартуу калорияны азайтып, өмүрдү узартышы ыктымал. Бул тууралуу РИА Новости Science басылмасына жарыяланган окумуштуулардын иликтөөсүнө таянып кабарлады.
Адистердин...
Диетолог Михаил Гинзбург жаштыкты сактоо үчүн кандай азыктарды жеш керектигин айтты. Медиктин кеңеши "Известия" басылмасына жарыяланган.
Дарыгер биринчи кезекте...
Ашыкча салмактан арылууга жардам берген суусундуктар тууралуу британиялык диетологдорго шилтеме кылып "Известия" жазды.
Күн сайын суу ичип туруу организмде...
Диетолог Елена Соломатина витаминдердин жетишсиздиги депрессия менен айрым психикалык ооруларды күчөтүп жибериши мүмкүндүгүн айтып берди. Бул тууралуу "Известия" жазды.
Жапон илимпоздору эртең мененки тамакты өткөрүп жиберүү адаты акыл-эстин бузулуу коркунучун күчөтөрүн аныкташкан. Бул тууралуу kubnews.ru маалымат агенттиги Жапон окумуштууларынын тыянагына таянып...
АКШнын Массачусетс университетинин окумуштуулары өмүрдү узартуу үчүн күн сайын канча убакыт басуу керектигин айтып берди. Изилдөөнүн жыйынтыгы тууралуу Lancet Public Health журналы жазды.
Коронавирустун "омикрон" штаммына кабылган учурда фастфуд менен таттуулардан баш тартуу керек. Тамактын бул түрлөрү сакаюуну кечеңдетерин медицина илимдеринин кандидаты, үй-бүлөлүк дарыгер Сергей...
Эмне себептен адамдар жакшы айлык алса дагы акча чогулта албайт? Бул тууралуу РИА Новости агенттигине юрист, финансылык маселелер боюнча кеңешчи Виктория Шергина жооп берди.
