Пайдалуу кеңештер
-
Невролог мээнин саламаттыгын сактоо үчүн жумалык план сунуштады
Невролог Галина Чудинская мээнин картаюусун жайлатып, анын саламаттыгын сактоого жардам бере турган жумалык план менен бөлүштү. Дарыгердин айтымында, мээнин ден…
Дагы окуу » -
Дарыгер жайкы эң пайдалуу эртең мененки тамактарды атады
Жай мезгилинде эртең мененки тамак жеңил, бирок пайдалуу болушу керек. Ал организмди ашыкча жүктөбөстөн, белок, клетчатка, татаал көмүрсуулар жана витаминдер…
Дагы окуу » -
Ысыкта муздак сыра организмге кандай таасир этет?
Дарыгер Семен Авдеевдин айтымында, ысыкта муздак сыра ичкенде кан тамырлар кеңейип, адамга убактылуу салкындагандай сезим пайда болот. Бирок алкоголь ошол…
Дагы окуу » -
Дарбыз бөйрөктөгү таштарды кетирет деген чындыкка дал келбейт
Бөйрөктөгү таштарды дарбыз кетирет деген кеңири тараган түшүнүк чындыкка дал келбейт. Бул тууралуу уролог-андролог Тимур Бицоев RT басылмасына берген маегинде…
Дагы окуу » -
Эндокринолог жайкы шишиктен арылуунун жолдорун атады
Эндокринолог Зухра Павлова ысык аба ырайында, айрыкча буттардын шишип кетиши көп кездешерин билдирди. Анын айтымында, мындай шишик көбүнчө кооптуу эмес.…
Дагы окуу » -
Күнгө күйүп калганда эмне кылуу керек? Дерматологдон 7 кеңеш
Дерматолог Ольга Антонова күнгө күйүп калган адамдарга төмөнкү кеңештерди берди: 1. Терини муздатыңыз. Мисалы, салкын душ кабыл алыңыз. Ысык суу…
Дагы окуу » -
Министрлик күндүн ысыгынан коргонууда эрежелерди сактоону сунуштайт
Күндүн түз тийген нурларынын алдында узак убакыт жүрүү адамдын ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Дарыгерлер күн өтүүнү оордугуна жараша…
Дагы окуу » -
Күндүз туура убакта уктоо ден соолукка пайдалуу
Диетолог жана нутрициолог Даниэль Смайлинин айтымында, күндүз туура убакта уктоо ден соолукка пайдалуу. Адистин айтымында, түштөн кийинки 13:00–15:00 аралыгында организмдин…
Дагы окуу » -
Адис жалкоолуктун психологиялык себептерин түшүндүрдү
Адамдын жалкоолугу дайыма эле физикалык чарчоодон эмес, психологиялык көйгөйлөрдөн да келип чыгышы мүмкүн. Бул тууралуу психиатр, медицина илимдеринин кандидаты Евгений…
Дагы окуу » -
Эндокринолог ден соолукка эң пайдалуу мөмөнү атады
«СМ-Клиниканын» эндокринологу Анастасия Алтунинанын айтымында, ден соолук үчүн эң пайдалуу мөмө – көк карагат (черника). Дарыгер белгилегендей, көк карагаттын курамында…
Дагы окуу » -
Помидорду көп колдонгон адамдарда инфаркттын пайда болуу коркунучу төмөн
Биз күндө колдонгон кадимки памидор жүрөктүн саламаттыгын жакшыртууга илимий жактан далилденген таасирге ээ. Бул тууралуу кардиолог Аурелио Рохас Deia басылмасына…
Дагы окуу » -
Адис күнгө күйүүнүн кооптуу жактарын эскертти
Онколог, медицина илимдеринин кандидаты жана «Гемотест» лабораториясынын эксперти Анастасия Фатьянова күнгө күйүү көпчүлүк ойлогондон да кооптуу экенин айтып, анын узак…
Дагы окуу » -
Стресс жаак муунунун ооруларына алып келет
Стресс жаактын самай-төмөнкү муунунун (ВНЧС) ооруларынын негизги себептеринин бири болуп саналат. Бул тууралуу жаак-бет хирургу Амир Амини The Independent басылмасына…
Дагы окуу » -
Адис дарбызды жегенде этият болууга чакырды
Дарбызды ашыкча жеш бөйрөк оорулары жана кант диабети бар адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Бул тууралуу Ольга Ямилова билдирди. Адистин…
Дагы окуу » -
Дарыгер узак убакыт сууга түшүүнүн коркунучтары тууралуу эскертти
Дерматовенеролог, медицина илимдеринин кандидаты Наталья Михайлова узак убакытка сууга түшүү териге терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин билдирди. Анын айтымында, сууда…
Дагы окуу » -
Кардиолог кан басымды дарысыз төмөндөтүүнүн натыйжалуу жолун атады
Кардиолог Соломон У. Бьенсток кан басымды дарысыз төмөндөтүүнүн жөнөкөй жолу катары жөө басууну сунуштады. Анын айтымында, аз кыймылдаган адамдар үчүн…
Дагы окуу » -
Ысыкта туура эмес сакталган дарылар ден соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн
Жайкы ысыкта туура эмес сакталган дары-дармектер, айрыкча ампуладагы препараттар, адамдын ден соолугуна орду толгус зыян алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу…
Дагы окуу » -
Диетолог жайкы тамактанууда көпчүлүк кетирген катаны атады
Диетолог Клау Гаго жайкы тамактануу рационун түзүүдө көпчүлүк адамдар кетирген кеңири таралган ката тууралуу айтып берди. Адистин айтымында, эң негизги…
Дагы окуу » -
Гаджеттер балдардын толуп кетүүсүнө шарт түзөт
Балдардын семирүүсүнүн негизги себептеринин бири — гаджеттердин кеңири колдонулушу. Бул тууралуу биохимик жана тамактануу боюнча консультант Алена Бергер билдирген. Анын…
Дагы окуу » -
Дарыгер ысыкта жакшы уктоого жардам берген эки жөнөкөй ыкманы сунуштады
Дарыгер Хосе Мануэль Фелисес ысык аба ырайында жакшы уктоого жардам бере турган эки адаттан тыш лайфхакты сунуштады. Бул тууралуу El…
Дагы окуу » -
Дерматологдор сырткы келбетке терс таасир тийгизген түнкү адаттарды аташты
Дерматологдор Эгейн Чан жана Шейла Фарханг сырткы келбетке терс таасир эткен түнкү адаттар тууралуу айтып беришти. Чандын айтымында, уктаар алдында…
Дагы окуу » -
Дарыгер жайкы ысыкта кофени чектөөгө чакырды
Жайкы ысыкта кофе ичүү жүрөккө кошумча күч келтириши мүмкүн. Бул тууралуу гастроэнтеролог Виктория Степанова билдирди. Адистин айтымында, кофе жүрөктүн кагышын…
Дагы окуу »