Пайдалуу кеңештер
-
Сасык тумоо менен ооруп калганда эмне кылуу керек?
Грипптин алгачкы белгилери байкалганда эле үйдө калуу сунушталат. Бул — биринчиден, оору күчөп кетпеши үчүн, экинчиден, айланадагыларды жугузбоо үчүн керек.…
Дагы окуу » -
Жакшы уктоонун үч сыры
Дарыгер Мерейн ван де Лаар билдиргендей, бекем жана сапаттуу уйку үч негизги фактордун негизинде калыптанат. Бул тууралуу ал Hola басылмасына…
Дагы окуу » -
Үйдө эң көп кир топтолгон жети буюм аныкталды
Австралиялык тазалык боюнча адис Жейсон Шипвэй күнүмдүк турмушта көп байкалбай, бирок эң көп микроб топтогон үй-бүлөлүк буюмдардын тизмесин атады. Анын…
Дагы окуу » -
Диетолог адам организми үчүн эң кооптуу кофе түрүн атады
Диетолог Антон Поляков адам организми үчүн эң кооптуу деп эсептелген кофе түрүн атады. Бул тууралуу адис aif.ru менен болгон маегинде…
Дагы окуу » -
101 жаштагы карыя узак жашоонун сырын атады
Испаниянын Гипускоа провинциясында жашаган 101 жаштагы Иньякси Ласа спорт жана туура тамактануу анын узак өмүр сүрүүсүнө негизги таасир берген факторлор…
Дагы окуу » -
Кыш мезгилинде кайсы азыктар иммунитетке жакшы таасирин берет?
Күз мезгили аяктап жатат, терезенин сыртында кыш жакындап келе жатканы байкалат. Ал эми эң негизги нерсе адамдын ден соолугуна пайдалуу…
Дагы окуу » -
Кышында бетке кантип кам көрөбүз?
Кыш мезгили жакындап жатат, кышында бетиңиздин териси чыныгы «стресске» кабылат. Абанын температурасы төмөндөп, бет маңдайга соккон шамал, жаан-чачын — булардын…
Дагы окуу » -
Ак чачтан кантип арылуу керек?
Чачтын агарышы кадимки эле көрүнүш. Эч ким андан иммунитетке ээ эмес. Бирок ак чач пайда болгондо дүрбөлөңгө түшүүнүн кереги жок.…
Дагы окуу » -
Адистен кеңеш: Жаңы окуу жылына балдардын иммунитетин кантип бекемдөө керек?
Бала бакча, ийрим жана мектептерге баруу мезгилинин башталышы менен балдардын иммунитети стресске кабылып, ошондой эле температуранын кескин өзгөрүшүнүн таасири да…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңештер: Боорго пайдалуу азыктар аталды
Боорго эң пайдалуу азыктардын бири, бул быштак. Ден соолукка жакшы таасир этиш үчүн аны күнүнө 50 граммдан кем эмес жеш керек. Бул…
Дагы окуу » -
Жүзүмдүн адамдын организмине пайдасы жана зыяны
Азыр “ак төөнүн карды жарылып” бардык жер-жемиштер бышып турган кез. Жер жемиштердин ичинен жүзүмдүн адамдын организмине кандай пайдасы жана зыяны…
Дагы окуу » -
Бир стакан алкоголь канча мүнөт адамдын өмүрүн алат?
Алкоголдун орточо дозасы адамдын жашоосунан канча убакыттысын алып кетет. Бул тууралуу Нарколог Руслан Исаев эске салат. Анын айтымында, ар бир 10 грамм…
Дагы окуу » -
Муз кошулган суусундуктар кимдер үчүн зыяндуу болушу мүмкүн?
Муз кошулган суу жана муздак суусундуктар өнөкөт ичеги-карын ооруларына чалдыккан адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Бул тууралуу диетолог Евгений Арзамасцев…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш: Дарбызды кантип тандоо керек?
Дарбыз жайдын символу болуп эсептелет. Аны балдар да, чоңдор да жакшы көрүшөт. Бирок дарбыздардын ар түрдүүлүгүнүн ичинен эң бышканын жана эң таттуусун кантип тандоого болот?…
Дагы окуу » -
Жайында канча суу ичүү керек?
Жайында организмдин сууга болгон муктаждыгы бир топ жогорулайт. Ысык аба ырайында адам катуу тердейт, демек нымдуулукту тез жоготот. Суу балансын…
Дагы окуу » -
Кан басымды төмөндөтүүчү беш азык
Жогорку кан басымы, же гипертония, күн сайын дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга коркунуч туудурган үнсүз өлтүргүч болуп саналат. Бул инсульттун, инфаркттын…
Дагы окуу » -
Лимондун сиз билбеген пайдалуу жактары
Кээ бир айдоочулар рулга отурардан мурун лимон жешет, анткени бул алардын көңүлүн топтоп, айдоону жеңилдетет деп эсептешет. Узак сапар, өзгөчө…
Дагы окуу » -
Кулпунайдын ден соолукка кандай пайдасы бар?
Диетолог Жонатан Пуртелл кулпунайдын ден соолукка тийгизген укмуштуу пайдаларын атады. Ал мөмөнүн пайдалуу касиеттери тууралуу Championat.com сайтына айтып берген. 1. Кандагы…
Дагы окуу » -
Жүрөк оорусунун үч белгисин билесизби?
Кардиолог Аурелио Рохас жүрөк ооруларын үч белги менен аныктоого болорун айтты. Бул тууралуу Lenta.ru сайты жазууда. Дарыгер маегинде белгилегендей, эс алуу учурунда…
Дагы окуу » -
Жүрөк ооруга пайдалуу ширелер кайсылар?
Бардык ширелердин ичинен бул өзгөчөлөнүп турат — бул эң таттуу эмес жана даярдоо жеңил деп билдирет Edimdoma.ru сайтындагы макалада. Таза курамы…
Дагы окуу » -
Жазындагы аллергиядан кантип сактануу керек?
Аллергиясы бар адамдар күн баткандан кийин чаңчалардын активдүүлүгү азайганда көчөгө чыкканы жакшы. Дарыгердин айтымында, адамдар үйдөн тышкары кезде көз айнек…
Дагы окуу » -
Окумуштуулар мээге терс таасирин тийгизген азыктарды атады
Хельсинки университетинин окумуштуулары кооптуу жыйынтыкка келишти. Алар жогорку деңгээлде кайра иштетилген өнөр жай продукциясын көп колдонуу салмакка жана зат алмашууга…
Дагы окуу »