Пайдалуу кеңештер
-
Дарыгер жайкы ысыкта кофени чектөөгө чакырды
Жайкы ысыкта кофе ичүү жүрөккө кошумча күч келтириши мүмкүн. Бул тууралуу гастроэнтеролог Виктория Степанова билдирди. Адистин айтымында, кофе жүрөктүн кагышын…
Дагы окуу » -
Психолог: Адамдын мүнөзүн муздаткычына карап билсе болот
Психолог Эльвира Жданованын айтымында, адам тууралуу анын ашканасына, өзгөчө муздаткычына көз чаптырып эле көп нерсени билүүгө болот. Адис белгилегендей, муздаткычтын…
Дагы окуу » -
Холестерини жогору адамдарга айрым мөмөлөрдү жегенге болбойт
Дарыгер, клиникалык фармаколог Любовь Селиванова холестерини жогору болуп, статин дарысын ичкен адамдарга грейпфруттун коркунучу тууралуу эскертти. Анын айтымында, холестеринди төмөндөтүүчү…
Дагы окуу » -
Идеалдуу таңкы тамак кандай болушу керек
Дарыгер-диетолог, терапевт жана нефролог Регина Ахуньянова идеалдуу эртең мененки тамактын формуласын айтып берди. Дарыгердин айтымында, эртең мененки тамакты сезгенүүгө каршы…
Дагы окуу » -
Унаадагы кондиционер аллергия жаратышы мүмкүн
Дарыгер-аллерголог жана иммунолог Елена Москаева унаа айдоочуларын автоунаадагы кондиционер күтүүсүз коркунуч жаратышы мүмкүн экенин эскертти. Анын айтымында, кондиционердин ичинде аллергияны…
Дагы окуу » -
Дарыгер жайкы мезгилде териге кам көрүүнүн негизги эрежелерин атады
Жайкы ысык, ультракызгылт көк нурлар жана микроклиматтын өзгөрүшү теринин абалына олуттуу таасир этет. Бул тууралуу дерматовенеролог жана косметолог Елизавета Шухман…
Дагы окуу » -
Дарыгер ысыкта сыра жана алкоголдук ичимдиктер менен салкындоонун кооптуулугун эскертти
Ысыкта сыра жана башка алкоголдук ичимдиктер менен сергүүгө аракет кылуу организмдин ысып кетүү коркунучун жогорулатат. Бул тууралуу «СМ-Клиникасынын» гастроэнтеролог дарыгери…
Дагы окуу » -
Дарыгер жайкы аптапта ашыкча тамактануунун зыяны тууралуу эскертти
Жайкы аптаптуу күндөрдө ден соолукка коркунуч суусуздануудан же күндүн алдында көп жүрүүдөн гана эмес, ашыкча тамактануудан да келип чыгышы мүмкүн.…
Дагы окуу » -
Дарыгер бат уктоого жардам берген ыкма сунуштады
Жалпы практикалык дарыгер Амир Хандын айтымында, ар бир үчүнчү адам жашоосунда жок дегенде бир жолу уйку көйгөйүнө кабылат. Жумуш, акча…
Дагы окуу » -
Дарыгер уйку үчүн эң жакшы поза тууралуу мифти жокко чыгарды
Нейрофизиолог Фади Халлал уйку үчүн бардык адамдарга бирдей ылайыктуу идеалдуу поза жок экенин билдирди. Анын айтымында, көбүнчө сол капталга жатып…
Дагы окуу » -
Невролог мээ үчүн эң зыяндуу адатты атады
Дарыгер Галина Чудинская мээнин саламаттыгына эң чоң зыян келтирген адат катары узак убакыт тамеки чегүүнү атады. Анын айтымында, тамеки түтүнү…
Дагы окуу » -
Экзамен учурунда өспүрүмдөрдүн башы эмнеге көп ооруйт?
Экзамен маалында өспүрүмдөр арасында баш оору эң көп кездешкен даттануулардын бири болуп саналат. Бул тууралуу дарыгер-невролог Галина Чудинская билдирди. Адистин…
Дагы окуу » -
Дарыгер кулакка суу киргенде кетирилген эң кеңири тараган катаны атады
«Медицина» клиникасынын оториноларингологу Игорь Маневич сууга түшкөндө кулакка кирген сууну чыгарууга аракет кылганда адамдар эң көп кетирген катаны атады. Бул…
Дагы окуу » -
Дарыгер эс алуу учурунда ичеги-карын инфекцияларынан сактануунун жолдорун айтты
Эс алуу маалында ичеги-карын инфекциялары көп кездешет, бирок алардын алдын алууга болот. Бул тууралуу медицина илимдеринин доктору, инфекционист Владимир Неронов…
Дагы окуу » -
Невролог ач карынга кофе ичүүнүн зыяны тууралуу эскертти
Инна Филатова, Пирогов университетинин неврология кафедрасынын доценти, «Газета.Ru» басылмасына берген маегинде, өзгөчө уйку жетишсиз болгондо жана өнөкөт стресстин шартында ач…
Дагы окуу » -
Адис организмде темир жетишсиздигинин кооптуу белгилерин атады
Нутрициолог Анна Педорич организмге темир жетишсиздигинин кооптуу белгилери тууралуу айтып берди. Анын айтымында, организмде темир азайганда адам көбүнчө физикалык жактан…
Дагы окуу » -
Диетолог тамактануу убактысы адамдын абалына тийгизген таасирин айтты
Дарыгер-диетолог Светлана Жернова тамактануу убактысы адамдын абалына жана өзүн сезүүсүнө таасир этерин айтты. Ал эртең мененки, түшкү жана кечки тамакты…
Дагы окуу » -
Идеалдуу жылмаюунун бир нече жөнөкөй эрежелери
Стоматолог Надя Сармини идеалдуу жылмаюу үчүн бир нече жөнөкөй эрежелерди сактоо керектигин айтты. Ал тиш жана тиш этине кам көрүү…
Дагы окуу » -
Бактылуу болуу үчүн үч адаттан баш тартуу керек
Мындай кеңешти психиатр Хавьер Кинтеро бергенин Deia басылмасы жазды. Биринчиден, адис өткөндү ойлой берүүнү токтотууга чакырды. Анын айтымында, мурда кабыл…
Дагы окуу » -
Диетолог кечки тамактан кийинки эң кооптуу нерсени атады
Диетолог Ana Luson кечки тамактан кийин көп адамдар ден соолукка зыян болгон кеңири тараган ката кетирерин айтты. Анын айтымында, кечки…
Дагы окуу » -
Адис ашыкча салмактын жана дайыма чарчоонун жашыруун себебин ачыктады
Эндокринолог дарыгер Тамила Агаева организмдеги йод жетишсиздиги олуттуу бузулууларды жаратып, ошол эле учурда байкалбай калышы мүмкүн экенин эскертти. Дарыгердин айтымында,…
Дагы окуу » -
Ысык аба ырайында жүрөккө зыян келтирбөө үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоо зарыл
Валентина Гавриляк ысык аба ырайында сейилдөө учурунда жүрөккө жана кан тамырларга зыян келтирбөө үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоо керектигин билдирди. Дарыгер…
Дагы окуу »