Пайдалуу кеңештер
-
Акчаны кантип үнөмдөө керек
Жеке бюджетти кантип башкаруу керек? Бюджет — бул сиздин кирешелериңиздин жана чыгашаларыңыздын планы. Сиз бюджетти түзүп эле тим болбостон, аны так…
Дагы окуу » -
Кеңседе иштегендер кандай тамакты жегени туура? Адистин кеңеши
Эмне үчүн түшкү тамак маанилүү? Толук кандуу тамактануу ден соолукту сактоо үчүн зарыл. Тилекке каршы, офис кызматкерлери кээде түшкү тамакты…
Дагы окуу » -
Магазинде кийим кийип көрүп жатып, кайсы ооруну жуктуруп алуу мүмкүн?
Дүкөндөн кийим сатып алардан мурун кардарлар аны сөзсүз кийип көрүшөт. Анткени кийим туура келбей калышы мүмкүн. Ошол эле учурда ал…
Дагы окуу » -
Жаш өткөн сайын сымбаттуу болуп, ашыкча салмак таштагыңыз келеби? Адистин кеңеши
50 жаштан өткөн соң белди кантип ичкертип, дене бойду сындуу кармаса болот. «Доктор Питер» басылмасы бул тууралуу Огайо университетинин (АКШ)…
Дагы окуу » -
Эркектердин мээсинин 4-5%ы гана, ал эми аялдын мээсинин 7%ы активдүү иштейт
Стресс адамдын мээсин тез картайтат. Адам жинденген учурда мээсине караганда тили бат иштеп калат. Күлкү — кандагы канттын көлөмүн азайтат.…
Дагы окуу » -
Тишти кандай учурда жулдуруп салган туура?
Учурда дарыгерлер тишти болушунча ордунда сактап калууга аракет кылышат. Бирок аны жулдурууга аргасыз кылган учурлар дагы болот. Алар: Тиштин тамырлары…
Дагы окуу » -
Сууктан жана үшүк алуудан сактануу жолдору
Кыргызстанда абанын температурасы төмөндөп, аномалдуу суук болууда. Синоптиктер кээ бир аймактарда абанын температурасы -38 градуска чейин төмөндөшү күтүлүп жаткандыгын эскертишкен.…
Дагы окуу » -
Тайгак жолдо баратып жаракат алуудан кантип сактануу керек?
Саламаттык сактоо министрлиги тайгак жолдо баратып жаракат алуудан кантип сактануу керек экендиги тууралуу айтып берди. Жаракат алып калбоо үчүн төмөнкү…
Дагы окуу » -
Суукта үшүктөн кантип сактанса болот? Адистин кеңеши
Өлкө аймагында катуу суук башталды. Буга байланыштуу Саламаттык сактоо министрлигине караштуу Ден соолукту чыңдоо борбору катуу үшүп калуудан коргонуу жолдорун…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш! Ызгардуу суукта кантип туура тамактануу керек?
«Аномалдуу суукта» кантип туура тамактануу керек?«Эми кыш чилде түштү, суук болбогондо ысык болмок беле, тобо ызылдадык го чиркин. Азыр чилдеде…
Дагы окуу » -
Кандай эркектен качуу керек? Психологдун кеңеши
Сизди ашыкча мактагандар Таанышары менен айга-күнгө теңеп мактаган кишиден жакшылык күтүп болбойт. Анткени анын айтканынын кеминде жарымы калп. Жок, бул…
Дагы окуу » -
Россиядагы мигранттардын эсине!
Россиядагы мигранттар 10-январга чейин сөзсүз түрдө манжа изин каттоодон өтүп, сүрөткө түшүп, медициналык кароодон өтүүсү керек. Бул талап Россияда 90…
Дагы окуу » -
Кышында бетти кантип туура жууш керек?
Кышында үйгө киргенден кийин дароо бетти жууганга, курамында спирт бар нерселерди колдонууга болбойт. Бул тууралуу дерматокосметолог Светлана Студеникина билдиргенин Gazeta.ru басылмасы жазды.…
Дагы окуу » -
Дарыгер: «Бул кышта тумоологон балдардын көбүн текшерүүдөн өткөрүү керек»
Орусиядагы «Чайка» клиникасынын педиатры Владимир Ягодкин бул кыш мезгилинде жүрүп жаткан сасык тумоо тууралуу бир катар суроолорго жооп берди. «Сасык тумоо пневмонияга өтүшүп…
Дагы окуу » -
Төшөктө эркектин потенциясын жогорулаткан жана түшүргөн фактылар
Уролог Марк Гадзиян «Доктор Питер» басылмасына берген маегинде эркектин потенциясы тууралуу эл арасында айтылган айрым маалыматтарды төгүндөдү. Алар: Простатит потенцияны…
Дагы окуу » -
Баланын дене табын түшүрүүдөгү 4 ката
Терапевт Олег Абакумов жугуштуу оорулар күч алган маалда балдардын дене табын түшүрүүдө колдонгон кайсы ыкмалар кооптуу экенин санап берди. Адис…
Дагы окуу » -
Сасык тумоодон кантип сактануу керек?
Кыргызстанда сасык тумоонун мезгилдик өсүшү белгиленүүдө. Оорулардын алдын алуу жана мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык көзөмөл департаментинин маалыматы боюнча, өткөн жумада республика боюнча…
Дагы окуу » -
Бөбөк ооруганда эмне кылуу керек?
Күз-кыш мезгилдеринде грипп жана сасык тумоо күч алат. Бала сасык тумоодон бат айыгуу үчүн эмне кылуу керек, кандай аракеттерди көрүү…
Дагы окуу » -
Ар бир 5-10 мүнөт кыймылдоо зарыл. Отуруп иштеген адамдарга адистин кеңеши
Травматолог Алишер Захиров «Газета.Ru» гезитине берген маегинде кеңсе кызматкерлери кандай илдеттерге туш болорун жана аларды алдын алуу жолдорун айтып берди.…
Дагы окуу » -
Психолог жаш өтүп бара жатканда балалуу болуунун артыкчылыктарын санап берди
XXI кылымда айрым кыздар эне болууга шашпай калышты. Алар карьера жасайм, саякаттайм, өзүм үчүн жашайм дешет. «Дене бой, организм мүмкүнчүлүктөрүн…
Дагы окуу » -
40 жаштан кийин адам жашоо образын өзгөртүү керек. Адистин пикири
Кайсы бир учурда ден соолукка пайдасы аз тамактар менен спирт ичимдиктери организмге мурункудан дагы оорураак кесепеттерди алып келе баштайт. Ал…
Дагы окуу » -
Билип алыңыз! Суу ичүү эрежелери
Көп адамдар сууну бир жакка бара жатканда, чуркоодо, сейилдөөдө ичкенди жактырышат. Бул чоң жаңылыштык. “- Суюктук жетишсиз болсо, денебиз жабыркайт.…
Дагы окуу »