Пайдалуу кеңештер
-
Бала кезде алган психологиялык жараат кандай из калтырат
Адамдын жүрүм-турумунан тарта ооруларына чейин бала кездеги стресс, депрессиядан улам келип чыгат. Адис кайсы адат эмнеден улам пайда болгонун санап…
Дагы окуу » -
Гилас жайнаган мезгил. Дарыгер күнүнө канча жесе болорун айтты
«Гилас ден соолукка абдан пайдалуу. С жана B витаминдери, калий, тамак-аш буласы бар. Чоң кишилер күнүнө 200-300 граммдан жесе болот.…
Дагы окуу » -
Кирешенин 30%ынан ашпаш керек. Адис насыядан туура кутулуунун жолун айтты
Эксперт насыя алууда кирешени реалдуу баалоо маанилүү экендигине токтолуп, аны төлөөдө артыкча үнөмдөө менен ден соолукка, билим алууга зыян алып…
Дагы окуу » -
Саякаттоонун психологиялык жактан кандай пайдасы бар?
Саякаттоо бизди жашоодогу күтүлбөгөн окуяларга сабырдуу болууга жана ага акыл-эстүү жооп берүүгө үйрөтөт. Саякат аялда бактылуулук гормонун пайда кылат. Аял…
Дагы окуу » -
Жерге жарык түшө электе ойгонуу оорунун белгиси болушу мүмкүн
Адамдар көбүнчө организмдеги жаш куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдөн улам аз уктай баштайт. Бирок кээ бир учурларда эрте ойгонуу олуттуу оорулардан кабар…
Дагы окуу » -
Ден соолукту чыңдоо борбору балдардын жолдогу коопсуздугу тууралуу эскертти
Саламаттык сактоо министрлигинин алдындагы Ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борбору ата-энелерге балдарды жол кырсыгынан оолактатуу үчүн эрежелерди айтып жүрүшүн…
Дагы окуу » -
Семирүүгө алып келген алты адат
Адистер күн бою аз-аздан жана бат-баттан тамактануу керектигин баса белгилейт. Ролл жана суши Адатта бул азыктарда калория аз өлчөмдө болот.…
Дагы окуу » -
Сууну аз ичкен адамдын организми кандай өзгөрөт?
Сууну нормасынан аз ичүүнүн кесепети кандай болорун Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде уролог Игорь Князев түшүндүрдү. Адистин айтымында, салмагы 60 килограммга…
Дагы окуу » -
Сиз билесизби? Күйүп калган жерге тиш пастасын сүйкөгөн болбойт
Тез жардам борборунун башкы дарыгериИскендер Шаяхметов «Биринчи радионун» түз эфиринде күйүк болгон учурда кандай медициналык жардам көрсөтүү керектигин айтып берди. Анын…
Дагы окуу » -
Адис жооп берет: Орозодон кийин ичеги-карын оорулары менен кайрылгандар көбөйөт
Орозо кармоодо адамдар көбүнесе туура эмес тамактанып, өздөрүндө бар ичеги-карын ооруларын күчөтүп алышат. Анын айтымында, ооз бекитүүдө тамак жебей калуу организм…
Дагы окуу » -
Сиздин ийгиликти өзгөртүүгө салым кошо турган 9 ыкма
Адам баласы ийгиликке жетүү үчүн аң сезимин, ой жүгүртүүсүн өзгөртүү менен катар тынымсыз эмгектенүүсү шарт. Анда эмесе ийгиликке жетүүнүн ыкмаларын…
Дагы окуу » -
Атайылап уул же кыз төрөсө болобу? Адистин түшүндүрмөсү
«Уул же кыздуу болуу эркекке гана байланыштуу болот. Адамда 46 хромосома бар, дал ошолор түйүлдүктүн жынысын аныктайт. Эгер ХХ болсо…
Дагы окуу » -
Адистин кеңеши — Кантип бюджетти үнөмдөөнү жана пландаштырууну үйрөнүү керек
Эң алгач сатып алууларды үнөмдөөдөн баштайлы. Үнөмдөлгөн — тапкан дегенди билдирет. Дүкөндө акча сактоого жардам бере турган бир нече кеңеш:…
Дагы окуу » -
Кургак шампунь онкологиялык ооруларды күчөтөбү? Адистин пикири
Курамында бензолу бар кургак шампундар онкологиялык оорулардын курчуп кетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Буга байланыштуу мындай каражаттарды көп колдонуу сунушталбайт. Бул тууралуу…
Дагы окуу » -
Тамеки таштагандан кийин организмде кандай өзгөрүүлөр болот? Адистин пикири
Тамекини таштоонун пайдасы тууралуу Саламаттыкты сактоо министрлигинен маалымат беришти. * Тамекини таштагандан кийин 20 мүнөттөн кийин жүрөктүн согушу басаңдайт.* 12…
Дагы окуу » -
Дарыгер: тамактын кычышуусу олуттуу оорулардан кабар бериши мүмкүн
Тамак адатта суук тийгенде кычышат. Бирок адам бир нерсени жутканда дайыма эле тамагы ооруп, кычышса, ал өнөкөт оорудан кабар бериши…
Дагы окуу » -
Ачка учурда кайсы тамакты жегенге болбойт? Диетологдун кеңеши
Россиялык диетолог Наталья Круглова ач карын кайсы азыктарды жегенге болбой тургандыгын «Прайм» агенттигине айтып берди. Адистин билдирүүсүнө ылайык, ден соолугу…
Дагы окуу » -
Телефон колунан түшпөгөн киши кандай зыян тартат? Адистин пикири
Психолог уктаарга 2-3 саат калганда эле акырындык менен телефондон оолакташ керектигин эскертти. Социалдык тармактарды узак мөөнөт бою көрүү дофаминге көз…
Дагы окуу » -
Арыктайм деп кармаган диетанын кайсы түрү ден соолукка зыян? Адистин пикири
Диетанын кайсы түрлөрү зыян экенин «Известия» агенттиги дарыгер-терапевт Ольга Александровага шилтеме берип жазды. Ал айрым диеталар кишиге медициналык көрсөтмөлөргө байланыштуу…
Дагы окуу » -
Жарыялаган статусуңуз көп нерседен кабар берет. Психологдун көз карашы
Көп учурда адамдын угуп жаткан музыкасы ички эмоционалдык абалына туура келет. Адамдын ички дүйнөсүндө эмнелер болуп жатканын анын угуп жаткан…
Дагы окуу » -
Эмне үчүн аэропорттон чемоданды таңгактап өтүү керек?
Эмне үчүн бир жакка учуп жаткан жүргүнчүлөр чемоданын же сумкаларын пленка менен таңгакташы керек? Таңгактоонун төмөнкүдөй артыкчылыктары бар: чемодандын бети…
Дагы окуу » -
Тенгиз Бөлтүрүк жетектеген «Улуу көчмөндөр мурасы» эки ай ичинде жоюлат
«Улуу Көчмөндөр Мурасы» улуттук холдинг компаниясы» ачык акционердик коому жоюлат. Тиешелүү чечим Министрлер кабинетинин жыйынында кабыл алынды. Аталган ачык акционердик…
Дагы окуу »