Пайдалуу кеңештер
-
Билип алыңыз! Суу ичүү эрежелери
Көп адамдар сууну бир жакка бара жатканда, чуркоодо, сейилдөөдө ичкенди жактырышат. Бул чоң жаңылыштык. “- Суюктук жетишсиз болсо, денебиз жабыркайт.…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш!Стресс болуу жумушка кандай таасир берет?
Стресске кабылып, кыйналып жүргөн кызматкер жумушка да, өзүнө да зыян алып келет. Бул тууралуу «Известия» басылмасы бир катар психологдордун айткандарына…
Дагы окуу » -
Кантип туура жуунуу керек?
Адис тез-тез жууна берүүнүн зыяны жок экенин, бирок суунун температурасы жана колдонулуучу каражатты туура пайдалануу абдан маанилүү. Йель медициналык мектебинин…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш! Кайсы учурларда бойго бүтөт же бүтпөйт?
Бойго бүтүүгө таасир эте турган эң башкы фактор — айыз циклинин күндөрү. Циклдин болжол менен сегиз күнү аялга овуляцияга чейин жана…
Дагы окуу » -
Биле жүрүңүз! Ысык чай менен кофе ракты пайда кылышы мүмкүн
Суусундукту 30 градустан ысык кылбай ичиш керек. Күз, кышта чай, кофе сымал ысык суусундуктар адамды бир аз жылытат. Бирок бул…
Дагы окуу » -
Кыйкырып, сөгүнүп, кыжырданган адамды түшүнүү менен кабыл алуу керектиги айтылды
Стресстик кырдаал жөнүндө айта турган болсок, адам сөгүнгөн учурда стресс гормондорунун жана башка татаал химиялык процесстер ишке ашат. Бул тууралуу…
Дагы окуу » -
Организмди тазалап, ич каткандан арылтат. Ашкабактын ден соолукка пайдасы
Диетолог Ольга Перевалова ашкабак пайдалуу азык экенин айтып, бирок айрым ооруларга таптакыр болбой турганын эскерткенин РИА Новости жазды. «Ден соолугу жакшы адам…
Дагы окуу » -
Адис боорду талкалай турган факторлорду атады
Боордун оорусу акыркы стадиясына жеткенге чейин адам билбей жүрө бериши мүмкүн. Бул тууралуу Sputnik радиосуна гастроэнтеролог Наталья Марченко айтып берди. Боордун клеткалары…
Дагы окуу » -
Уйкусуздуктан кантип арылуунун төрт эрежеси. Адистин сунушу
Москва мамлекеттик университетинин уйку медицинасы борборунун жетекчиси Александр Калинкин уйкуну кантип жакшыртса болорун айтып берди. Адистин кеңеши РИА Новостиге жарыяланды. «Күз-кыш мезгилинде…
Дагы окуу » -
WI-FI дын ден- соолукка тийгизген зыяны
Мезгилдин агымы менен жашообуз интернетсиз кызыксызболуп бараткандай. Туташтыруучу зымсыз интернет талапка ылайык келип, аны үй шартында колдонгондордунсаны күн санап өсүүдө. Илим изилдөөчүлөр болсо,Wi-Fiдынадамдын ден соолугуна канчалык зыяны бар экенин да аныкташкан. Wi-Fi түйүнү тууралуу кенен маалыматалыңыз. Wi-Fi англисче «Wireless Fidelity» деген сөздөн келипчыккан, бизче «зымсыз тактык» же «зымсыз сапаттуулук» деп которулат. Wi-Fiдын тарыхы 1991-жылдан башталат. Кабелдүү интернетке салыштырмалуу Wi-Fi ды колдонуусарамжалдуу жана эффективдүү. Мындай кызматтын пайдаболушу менен ага туташууга ылайыкталып, көптөгөн техникалар жайылды. Анын негизинде учурда Wi-Fiдыкафе, ЖОЖ, мектеп, оорукана, аба майданынан, мейманканалардан, такси жана иш орунунан колдонуугамүмкүн. WI-FIдын : Пайдалуу жагы эмнеде ? • Зым туташтыруунун кажети жок. • Башка электрондук техникаларга зыянсыз. • Кайсы жерде болбосун тездик менен иштейт •…
Дагы окуу » -
Суукта жылаңбаш, мойнун ачып жүргөн киши кайсы ооруга кабылат?
Адис суук түшөрү менен буттан тышкары баш менен моюнду жылуу кармоого чакырат. Отоларинголог Владимир Зайцев «Доктор Питер» басылмасына берген маегинде суук кезде…
Дагы окуу » -
Тоңдурулган нанды жеген ден соолукка пайдалуу. Адистин пикири
Нанды тоңдуруп сактап коюп жесе ден соолукка пайдалуу. Бул тууралуу Sputnik радиосуна «Живая еда» автордук программасынын алып баруучусу Сергей Малоземов айтып берди.…
Дагы окуу » -
Адис: депрессия бир нече ооруну чакырып, өлүмгө чейин алып барат
Депрессия жүрөктүн булчуңдарынын оорушуна, инфарктка, бронхиалдык артерия оорусуна жана башка өлүмгө алып келген илдеттерге тушуктурат. Бул тууралуу «Известия» кардиолог, жүрөк-кан…
Дагы окуу » -
Акылбек Жапаров Теңгиз Бөлтүрүктүн кармалуусу боюнча пикирин билдирди
Министрлер кабинетинин төрагасы Акылбек Жапаров “Кумтөр Голд Компани” ЖАКтын мурдагы тышкы башкаруучусу Теңгиз Бөлтүрүктүн кармалуусуна комментарий берди. Анын айтымында, Бөлтүрүктүн…
Дагы окуу » -
Унутчаактык бул оорубу же көнүмүш адатпы? Адистин пикири
Адистер бир топ жылдардан бери унутчаактык тууралуу изилдеп келишет. Айрым адамдар мээсинде эч кандай көйгөй жок туруп эле эске тутуусун…
Дагы окуу » -
Айыккыс дарттан кантип сактануу керек? Адистин кеңеши
Рак оорусунан оолак болуу үчүн жөнөкөй эрежелерди сактап жүрүү зарыл. Бул тууралуу бейтаптар менен 15 жылдан бери иштеген Шон Марчезе…
Дагы окуу » -
Тез уктоонун сырын билесизби? Адистин кеңеши
Оюңузга ар нерселер келип уктай албайсызбы? Бул ыкма сизге каалаган убакта жана каалаган жерде уктап калууга мүмкүндүк берет. Ыкма TengriLifestyle редакторлору тарабынан тастыкталганын…
Дагы окуу » -
Кургак учуктун алгачкы белгилерин кантип билсе болот? Министрликтин эскертүүсү
Кургак учуктун алгачкы белгилерин аныктоо оңой эмес, себеби ал башында анча байкалбай жүрүп күн өткөн сайын күчөй баштайт. Бул тууралуу…
Дагы окуу » -
COVID-19 жугузуп алган учурда үй шартында кантип дарыланса болот? Жооп
Коронавируска каршы Республикалык штаб COVID-19 жугузуп алган учурда үй шартында кантип абалыңызды жакшыртса болорун билдирет. Илдет жуктуруп алсаңыз төмөндү эрежелерди…
Дагы окуу » -
Пайдалуу маалыматтар: Адамдын үнү сүйгөн адамы менен сүйлөшүп жатканда өзгөрүүгө учурайт
Стресс адамдын мээсин тез картайтат. Адам жинденген учурда мээсине караганда тили бат иштеп калат. Күлкү — кандагы канттын көлөмүн азайтат.…
Дагы окуу » -
Жатаарда тамактануудан баш тартыңыз. Өмүрдү узартуунун дагы бир жолу айтылды
Жатарда тамактануудан баш тартуу калорияны азайтып, өмүрдү узартышы ыктымал. Бул тууралуу РИА Новости Science басылмасына жарыяланган окумуштуулардын иликтөөсүнө таянып кабарлады. Адистердин айтымында,…
Дагы окуу » -
ВИДЕО: Бала сууга кантип чөгүп кетет? Адистин пикири
Адам баласы сууга кантип чөгүп кетет? Бул тууралуу атайын адис пикири менен бөлүшкөн. Адистин айтымында 15 жашка чейинки балдардын өлүмүндө…
Дагы окуу »