Пайдалуу кеңештер
-
Адис: Жүрөк-кан тамыр ооруларын кантип алдын алуу керек?
Жүрөк-кан тамыр оорулары дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн жана майыптыктын башкы себептердин бири. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын ичинен миокард инфаркты жана мээ…
Дагы окуу » -
Сиз билесизби? Адам күнүнө канча кадам басыш керек?
Күнүмдүк норма — 10 000 кадам адамдын денесин чыңдоого жардам берет деп жалпы кабыл алынган. Бирок Nature Medicine журналында жарыяланган акыркы изилдөө…
Дагы окуу » -
Жаман адамдын 8 белгиси. Кимге ишенүүгө болбойт?
Адам чөйрөгө карап калыптанат. Андыктан сиздин ким экендигиңиз, кимдер менен достошкондугуңуздан көз каранды. Начар адамдардын кесепетинен жабыркап калбаш үчүн, алардын…
Дагы окуу » -
Чагылган түшкөн учурда эмнени эске алуу керек? ӨКМден кеңеш
Чагылган табигый кубулуш катары ал өтө кыйратуучу күчкө ээ. Чагылган — күн күркүрөгөндө булуттарда заряддын топтолушунан улам пайда боло турган…
Дагы окуу » -
Аптаптуу ысыктан терини кантип сактоо керек?
Адамдар жайды чыдамсыздык менен күтүп, жылуу күндөрдө эс алууну каалашат. Албетте, мында күндүн ден соолук үчүн көп пайдасы бар. Бирок…
Дагы окуу » -
Кош бойлуулар бөйрөк оорусунан кантип сактануу керек?
Кош бойлуу аялдардын жашыруун заара-жыныс жугуштуу ооруларын өз убагында аныктоо балада да, энеде да олуттуу кыйынчылыктарды азайтууга жардам берет. Милдеттүү…
Дагы окуу » -
Жайында майлуу тамактан качыңыз. Адистин кеңеши
Жайдын ысыгында кандай тамактанып, эмнелерди жеш керектигин РИА Новостиге диетолог, инфузиялык терапия тармагынын негиздөөчүсү Камиль Вильданов айтып берди. «Аптапта алгач эле рациондо…
Дагы окуу » -
Адистин кеңеши. Таттуу дарбызды тандаганды билесизби?
Ысык аптапта суусун кандыруу үчүн ким эле дарбыз жегиси келбесин. Бирок тамшанткан таттуу дарбызды кантип туура тандоо керек? Бул тууралуу…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш. Күн соккусунан кантип коргонуу керек?
Күн соккусунан кантип сактануу керек? Саламаттыкты сактоо министрлиги пайдалуу кеңештерди жарыялады. Жылуулук соккусу — дененин ысып кетишинен пайда болуучу курч оорулуу…
Дагы окуу » -
Жарандар кант диабетин алдын алуу үчүн кантип акысыз текшериле алышат?
Милдеттүү медициналык камсыздандыруу полисинин алкагында кант диабет оорусун көзөмөлдөө зарыл. Бул тууралуу Милдеттүү медициналык камсыздандыруу фондунан билдиришти. Маалыматка ылайык, ММК…
Дагы окуу » -
ӨКМдин кеңеши. Ысыктан кантип сактануу керек?
Окумуштуулар жер шарында быйыл күн адаттан тыш ысыйт деп болжолдошууда. Буга байланыштуу жайындагы мээ кайнаткан ысыктан адамдар кантип сактануу керек?…
Дагы окуу » -
ӨКМ–Сел жүргөндө кандай эрежелерди сакташ керек?
Өзгөчө кырдаалдар министрлиги сел болгон учурда адам коопсуздукту сактоо үчүн өзүн кандай алып жүрүшү керектигин түшүндүрдү. Сакталчу эрежелер: ӨКМ тарабынан…
Дагы окуу » -
Адистин кеңеши. Баланын чүнчүгөнү байкалса эмне кылуу керек?
Бойго жетүү – жаңы мүмкүнчүлүктөргө жана кыйынчылыктарга толгон мезгил. Окуу жылынын башталышы, мектепти алмаштыруу, жаңы достор, жыныстык жактан өрчүү, экзамендерге…
Дагы окуу » -
Биле жүрүңүз. Ичи тар курбуну кантип билүүгө болот?
Сиз бир мырзаны сүйүп калдыңыз дейли же иштеген ишиңиз бар. Ден соолугуңуз чын, баары ойдогудай. Бирок, тилекке каршы курбуңуздун буга…
Дагы окуу » -
Муфтият Курман айтты өткөрүүнүн эрежелерин санап берди
Курман айт быйыл 16-июнда белгиленет. Мусулмандардын эки чоң майрамынын бирин кантип өткөрүү керек жана мал союунун эрежелери боюнча Кыргызстан мусулмандарынын…
Дагы окуу » -
Адистин кеңеши: Ысыкта ден соолукка кантип кам көрүү керек?
Күндөн күнгө абанын температурасы жогорулап, жайдын кайнай турган мезгили жакындап калгандай. Абанын жогорку температурасы адамдын ден соолугуна коркунуч жаратат. Айрыкча…
Дагы окуу » -
Кайсы суусундук жана азыктар адамды катуу тердетет? Адистин кеңеши
Эндокринолог Зухра Павлова Sputnik радиосуна курган маегинде кайсы азыктар тердин жыт менен чыгышын шарттай турганын айтып берди. Дарыгер белгилегендей, тер ар кандай…
Дагы окуу » -
Өмүрлүк түгөйгө нааразы болбо! Психологдун кеңеши
Үй-бүлөлүк мамиледе айрым учурда түгөйлөр бири-биринен чарчап кетишет. Психолог Андрей Клеверин Sputnik радиосунда бул эмнеден жараларын жана кантип жөнгө салса болорун түшүндүрдү.…
Дагы окуу » -
Адис акча топтоого жолтоо болгон каталарды санады
Финансист эгерде адам бир максатты коюп, ага жетүүнүн убактысын белгилеп албаса керектүү каражатты топтоо оор болорун айткан. Эмне үчүн айлыгы…
Дагы окуу » -
Эмне үчүн китепти көбүрөөк окуу керек?
Албетте, көңүл ачуу үчүн… Кызыктуу каармандар жана кызыктуу сюжет, ошол замат китепке кирип, башка дүйнөгө аралоо болуп саналат. Бирок мындан…
Дагы окуу » -
Жаңы төрөгөн аял кандай эрежелерди сакташ керек. Министрликтин эскертүүсү
Саламаттык сактоо министрлиги көз жарган аялдар сакташы керек болгон эрежелерди тизмектеди. Адистер төрөттөн кийин аялга үйдө кам көрүлүшү зарыл экенин…
Дагы окуу » -
Багбандын кеңеши. Кофе, банан жана жумуртканын кабыгы роза гүлгө табылгыс азык
Багбандын айтымында, кофенин калдыгы топуракты азот менен камсыздап, пайдалуу микробдордун жаралышын шарттайт. Банан менен жумуртканын кабыгы жана кофе бөлмө гүлдөрүн,…
Дагы окуу »