Пайдалуу кеңештер
-
Пайдалуу кеңеш. Көздүн алды, кол-бут эмнеден улам шишийт?
Шишик таттууну, тузду көп жегенден, суунун тийиштүү нормасын ичпегенден да болору айтылды.Көздүн алды, беттин шишип калышы, байпактын резинасынын издери бутка…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш. Ит мурундун ден-соолукка пайдасы
Ит мурундун курамы уникалдуу. Ал бардык мөмө-жемиштер арасында С витамининин өлчөмү боюнча алдыңкы сапта турат. 100 грамм кургатылган ит мурунда…
Дагы окуу » -
Адис: 25 жашка чейин жана 35-50 жаштан кийин туура тамактануунун эрежеси
25 жашка чейин организм биологиялык жактан жетилет, булчуңдар, сөөктөр чоңоёт. Ошондуктан бул куракка жете электе тамактануу тартибин себепсиз эле кескин…
Дагы окуу » -
Уролог: балдар түнкүсүн заара ушатып койсо энурез менен жабыркаган болот
Үч жаштан өткөндөн кийин балада табарсыгын көзөмөлдөө сезими пайда болот.Балдар бир айда эки жолу түнкүсүн же бир жолу күндүз (шымына)…
Дагы окуу » -
ИИМ жарандарды телефон шылуундарынан сак болууга чакырат
Ички иштер министрлиги жарандарды телефон шылуундарынан сак болууга чакырат. Ведомствонун маалыматына караганда. ички иштер органдарынын нөөмөт бөлүмдөрүнө жана 102 кызматтарына…
Дагы окуу » -
Баш менен моюнду жылуу кармаңыз. Сууктан жана үшүк алуудан сактануу жолдору
Кыргызстанда абанын температурасы кескин төмөндөп, суук болууда. Синоптиктер кээ бир аймактарда абанын температурасы -33 градуска чейин төмөндөшү күтүлүп жаткандыгын эскертишти. Өзгөчө…
Дагы окуу » -
Тиштеги акыл азуунун пайдасы барбы? Адистин кеңеши
Акыл азуунун пайдасы жок деген сөз — жаңылыштык. Бул тууралуу хирург-стоматолог Надежда Патлатая «Доктор Питер» басылмасына берген маегинде айткан. «Көпчүлүк акыл азууну…
Дагы окуу » -
Билип алыңыз: Бактысыз, таарынган адам өзү башкаларды да таарынтат, заарын чачат
Жашоонун жазылбаган мыйзамдары бар. Атайын адистердин адамдардын жашоосундагы айтылбаган алтын эрежелерине көңүл буралы. 1. Өз ара мамиленин эрежеси: Башкалардын катасын…
Дагы окуу » -
Наалыбаңыз! Жашоону жеңилдетип, өзгөрүүнү каалагандар үчүн адистин кеңеши
Адамдын бакубат жашоосу үчүн бир нече кадамдар бар. Өзүңүздү күнөөлүү сезбей, алдыга жыла бериңиз. Андыктан, сиздин жашоого карата адатыңызды өзгөртө…
Дагы окуу » -
Нейропсихолог: Баланы гаджеттен алыстатуунун жолдору
Нейропсихолог Кубат Каниметов баланын жалгыз «досу» смартфон, планшет болуп калбашы үчүн ата-эне кандай аракеттерди көрүүсү керектигин түшүндүрүп берди. Адистин айтымында,…
Дагы окуу » -
Эмчек рагынын алгачкы белгилери кандай? Медиктер эскертүү берди
Сүт безинин рагы менен күрөшүүнүн жалгыз ыкмасы дартты өз учурунда аныктоо болуп саналат. Бул туурасында Республикалык ден соолукту чыңдоо борбору…
Дагы окуу » -
Оор бут кийим, аз кыймыл варикозду күчөтөт
Дарыгер көп учурда көк тамырлар адам аз кыймылдаганда кеңейип кетерин айтат. Флеболог Андрей Уфимцев Sputnik радиосуна курган маегинде варикоздун өрчүшүнө алып келген…
Дагы окуу » -
Адис: Куурулган картошканы ашыкча колдонуу мээни жабыркатат
Куурулган картошка организмде ар кандай патологияны жаратып, кан тамырдын ишин бузат.»Сууга бышырылган картошкага караганда куурулган түрүндө гликемиялык индекс (глюкозанын канга…
Дагы окуу » -
Адистин кеңеши. Азык-түлүк сатып алуудагы эрежелер
Ооруларды алдын алуу жана мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык көзөмөл департаменти ден соолук чың болушу үчүн азык-түлүк сатып алууда сактала турган эрежелерди тизмектеди.…
Дагы окуу » -
ӨКМ муз үстүндө жүрүүнүн кооптуулугун эскертти
Өзгөчө кырдаалдар министрлиги көлмөдөгү тоңгон муз үстүндөгү коопсуздук эрежелерин так сактоону суранып, аларды тизмектеп берди.Муздун үстүнө кар жааганда, туман түшкөндө…
Дагы окуу » -
Пайдалуу кеңеш: Инсультка кабылган адамга берилүүчү алгачкы кадамдар
Адамдан инсульт алуу коркунучун байкоо үчүн жылмайтып, эки колун бирдей көтөртүп, тилин да сундуруп көрүү керек. Саламаттык сактоо министрлиги инсульттун…
Дагы окуу » -
Адис: жер титирегенде кабат үйдөгүлөр лифтке, балконго чыкпашы керек
ӨКМдин жарандык коргонуу адистерин даярдоо жана кайра даярдоо борборунун өкүлү, подполковник Мирбек Шерматов жер титирөө учурунда өзүн алып жүрүү эрежелерине…
Дагы окуу » -
Сиз билесизби? Телефондун жарыгы көрүүнү эле начарлатпастан зат алмашууну да бузат
Россиянын окумуштуулары караңгыда көзгө тийген көк түстөгү жарык семирүү ыктымалдуулугун жогорулата турганын далилдешти. Илимий эмгектин авторлорунун биринин айтымында, ноутбук, телефон,…
Дагы окуу » -
ӨКМ элди коопсуздук куржунун даярдап коюуга чакырды
Ал көтөрүүгө ыңгайлуу болуп, ичине төмөнкүлөр салынышы шарт: ▪️Документтер, акча; ▪️Меджардам көрсөтүү кутучасы; ▪️Ысыкта 5-6 литр, кышта 3-4 литр суу;…
Дагы окуу » -
Соттолгон эместиги тууралуу маалымкатты онлайн алса болобу?
Санариптик өнүктүрүү министрлиги Кыргызстандын Электрондук кызмат көрсөтүүлөрдүн мамлекеттик порталы же “Түндүк” мобилдик тиркемеси аркылуу онлайн-кызматты алуу жөнүндө эскертет. Бул жерде…
Дагы окуу » -
ӨКМдин кеңеши: Жер титирөө учурунда эмне кылуу керек?
1. Эң керектүү буюмдарды (телефон, документ) алып, 10 секунд ичинде сыртка чыгып кетүү зарыл 2. Биринчи кабатта жашагандарда 10-15 секундда…
Дагы окуу » -
Агарган чачты кантип калыбына келтирүүгө болот. Адистин кеңеши
Адис чач 25 жашка чейинки куракта агара баштаса коңгуроо кагуу керектигин белгиледи. Чач эмне себептен жаш кезекте эле агарып кетерин жана…
Дагы окуу »