Дарыгер жайкы мезгилде териге кам көрүүнүн негизги эрежелерин атады
Жайкы ысык, ультракызгылт көк нурлар жана микроклиматтын өзгөрүшү теринин абалына олуттуу таасир этет. Бул тууралуу дерматовенеролог жана косметолог Елизавета Шухман билдирди.
Анын айтымында, жай мезгилинде териге жаңы каражаттарды эмес, туруктуу жана туура кам көрүүнү камсыз кылуу маанилүү.
«Жайкы кам көрүү татаал процедураларга эмес, тартипке негизделет. Күндөн коргонуу, жумшак тазалоо жана суу балансын сактоо бири-бири менен тыгыз байланышта иштейт», — деди адис.
Дарыгер күн сайын ультракызгылт көк нурлардан коргонуучу SPF 30–50 деңгээлиндеги кремдерди колдонууга чакырды. Мындай каражаттар күнгө күйүүдөн гана эмес, теринин эрте картаюусунан да сактайт. Кремди булуттуу күндөрү да сүйкөп, көчөдө жүргөндө ар эки саат сайын жаңыртып туруу сунушталат.
Ошондой эле терини жумшак тазалоо жана анын табигый коргоочу катмарын сактоо маанилүү. Ысык аба ырайында тер жана май бездери активдүү иштегендиктен, өтө күчтүү тазалоочу каражаттарды колдонуу терини кургатып, дүүлүктүрүшү мүмкүн. Ошондуктан рН деңгээли 5,5 болгон гель же көбүктөрдү колдонуу сунушталат.
Мындан тышкары, организмди жетиштүү деңгээлде суу менен камсыз кылуу зарыл. Адистин кеңешине ылайык, күнүнө 1,5–2 литр таза суу ичип, рационго помидор, жалбырактуу жашылчалар жана сезондук мөмө-жемиштерди кошуу керек. Алардын курамындагы антиоксиданттар күндүн нуру жана стресс таасиринен пайда болгон эркин радикалдарды нейтралдаштырып, теринин картаюусун жайлатат.
