Невролог эс тутум үчүн эң пайдалуу суусундукту атады

Невролог Киран Баттын айтымында, кофе мээнин когнитивдик функцияларын жана эс тутумду колдоочу эң пайдалуу суусундуктардын бири.

Дарыгердин айтымында, кофенин курамындагы кофеин аденозин аттуу уйку келтирүүчү заттын таасирин бөгөттөйт. Натыйжада адамдын көңүл топтоосу, сергектиги жана ишке болгон көңүл буруусу жакшырат.

Мындан тышкары, кофе полифенолдорго жана антиоксиданттарга бай. Алар организмдеги кычкылдануу стрессин жана сезгенүүнү азайтып, мээнин картаюу процессин жайлатууга жардам берет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө эки-үч чөйчөк кофе ченеми менен ичилсе, акыл-эс начарлоосунун жана деменциянын өнүгүү коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок кофени ченемдүү колдонуу жана анын организмге тийгизген жеке таасирин эске алуу маанилүү.