Пайдалуу кеңештер
-
Тамактан кийин дароо уктоо кооптуу
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков тамактан кийин дароо уктоого болбой турганын айтты. Дарыгердин айтымында, уктаардан 2–3 саат мурда тамактануу эң туура. Себеби,…
Дагы окуу » -
Жөө басуунун организмге тийгизген таасири
Терапевт Хусейн Ахмаддын айтымында, ылдам басуу эрте өлүм коркунучун 20 пайызга азайтат. Ал жана анын кесиптештери ден соолукка көбүрөөк пайда…
Дагы окуу » -
Саякаттап жүргөндө ашказанды коргоонун жолу айтылды
Экзотикалык азыктарды колдонуу жана климаттын өзгөрүшү тамак сиңирүү системасында көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бул тууралуу доцент Ольга Сайно билдирди. Адистин айтымында,…
Дагы окуу » -
Адис тишти бат бузган суусундуктарды атады
Стоматолог-терапевт Валентина Гайдукова тишти эң бат бузган суусундуктар тууралуу айтып берди. Дарыгердин айтымында, тиш үчүн эң кооптуу — кычкыл суусундуктар,…
Дагы окуу » -
Жүрөккө зыян алып келүүчү терс адаттар
Дарыгери Айгуль Арсланова жүрөккө эң коркунучтуу, акырындап зыян келтирген адаттарды атап берди. Дарыгердин айтымында, мындай адаттардын бири — аз кыймылдуу…
Дагы окуу » -
Адис дүйнөдө адамдардын түнкү уйкусунун сапаты кыйла начарлап кеткенин билдирди
Профессор Альфредо Родригес Муньос дүйнөдө адамдардын түнкү уйкусунун сапаты кыйла начарлап кеткенин билдирди. Ал Hola басылмасына берген маегинде жакшы уйкунун…
Дагы окуу » -
Эң пайдалуу жазгы жашылчалардын тизмеси
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова жаз мезгилиндеги эң пайдалуу жашылчаларды атады. Бул тууралуу ал aif.ru басылмасына берген маегинде билдирди. «Жазында рационго…
Дагы окуу » -
Кээ бир популярдуу диагностикалык текшерүүлөр ден соолукка зыян келтирет
Кээ бир популярдуу диагностикалык текшерүүлөр пайда алып келбестен, тескерисинче ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Бул тууралуу Сиднейдеги медициналык сабаттуулук лабораториясынын…
Дагы окуу » -
Кеңсе кызматкерлерине белдин оорушун алдын алуу боюнча кеңештер
Ортопед Родриго Гоэс кеңсе кызматкерлери көбүнчө ден соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө туш болорун билдирди. Ал Terra басылмасына берген маегинде бел…
Дагы окуу » -
Кан басымды өлчөөдө көпчүлүк кетирген үч ката
Кардиолог Тамаз Гаглошвили кан басымды өлчөөдө көпчүлүк кетирген үч ката жыйынтыктын жогору чыгып кетишине алып келерин эскертти. Бул тууралуу ал…
Дагы окуу » -
Адис стресс менен күрөшүүнүн натыйжалуу жолун атады
Дарыгер Элиза Сакал стресс менен күрөшүүнүн психотерапиядан, ар кандай кошумчалардан жана диеталардан да натыйжалуураак жолу бар экенин билдирди. Сакалдын айтымында,…
Дагы окуу » -
Дарыгер ден соолукту сактоодогу төрт мифти атады
Дарыгер Амир Хан ден соолукту сактоонун жолдору тууралуу эң күлкүлүү төрт мифти атады. Бул тууралуу Daily Mail басылмасы билдирди. Дарыгердин…
Дагы окуу » -
Эс тутумду бекемдөөчү пайдалуу азыктар
Невролог, дарыгер-эксперт Кирилл Алмазов эс тутумду бекемдөөгө пайдалуу азыктарды атады. Ал бул тууралуу Lenta.ru басылмасына берген маегинде айтып берген. Неврологдун…
Дагы окуу » -
Дарыгер эртең менен пайда болгон шишиктердин негизги себептерин атады
Дарыгер жана диетолог Марьяна Джутова ден соолуктагы ооруларга байланышпаган эртең менен пайда болгон шишиктердин негизги себептерин айтып берди. Диетологдун айтымында,…
Дагы окуу » -
Жазында аллергиядан жабыркагандар үчүн үч кеңеш
Аллергологдор Джеффри Чамблисс жана Мишель Фам аллергиясы бар адамдарга гүлдөө мезгилине даярданууга жардам бере турган үч кадамды аташты. Алардын кеңештерин…
Дагы окуу » -
Диетолог быштак айрым учурларда кооптуу болушу мүмкүндүгүн эскертти
Быштак пайдалуу касиеттерине жана белоктун жогору курамына карабастан, курамында туз көп болгондуктан айрым учурларда кооптуу болушу мүмкүн. Бул тууралуу диетолог…
Дагы окуу » -
Жогорку кан басым менен жабыркагандарга кызылча жакшы жардам берет
Дарыгер Амир Хан жогорку кан басым менен жабыркагандарга кызылча жеп же анын ширесин ичүүнү сунуштады. Бул тууралуу Daily Mirror жазды.…
Дагы окуу » -
Картошканын ден соолукка тийгизген таасири
Гастроэнтеролог, дарыгери Максим Лисовский адам ден соолукка зыян келтирбестен күнүнө канча картошка жесе болорун айтты. Адистин айтымында, ашказан-ичеги оорулары жок…
Дагы окуу » -
Кара чай гипертониянын пайда болуу коркунучун 10 пайызга азайтат
Кара чай систоликалык кан басымды төмөндөтүшү мүмкүн. Бул тууралуу дарыгер Джессика Брэнтли-Лопес Eating Well басылмасына берген маегинде айтып, анын пайдасы…
Дагы окуу » -
Ден соолукту чыңдоочу жазгы татымдардын тизмеси
Эндокринолог Екатерина Янг жазгы рационго ден соолукту чыңдоого жардам берген беш татымды кошууга чакырды. Ал бул тууралуу өзүнүн Telegram-каналында жазды.…
Дагы окуу » -
Депрессия менен күрөшүүдө жөнөкөй жана акысыз ыкма
Психиатр Дэниел Аман депрессия менен күрөшүүгө жардам бере турган жөнөкөй жана таптакыр акысыз ыкма бар экенин айтты. Анын психикалык ден…
Дагы окуу » -
8-Мартка эң ылайыктуу белектердин тизмеси
8-Мартка эң ылайыктуу белектер — аялдын өмүрүнө жана ден соолугуна инвестиция кылууга жардам берген белектер болуп саналат. Эң пайдалуу варианттардын…
Дагы окуу »